چه زمانی آب خوردن مهم است
نوشیدن آب در اسلام
همه میدانیم که آب خوردن مهم است، ولی نمیدانیم خوردن آب چه زمانی مهم است.
هزار و چهار صد سال پیش اسلام گفت که قبل از خواب و بعد از خواب آب بخورید.
شب داخل ظرفی آب بریزید زیر آسمان بگذارید و صبح هنگام بیدار شدن مقداری از آن آب بخورید و با بقیه آن وضو بگیرید و نماز بخوانید.
امروزه علم پزشکی ثابت کرده که 90 درصد سکته های قلبی هنگام صبح به خاطر این است که ما قبل از خواب یا عصر روز قبل آب نخورده ایم.
یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب کمک میکند ارگانهای بدن فعال بشوند.
خوردن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا به هضم آن کمک میکند.
خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک میکند.
و یک لیوان آب قبل از خواب از سکته قلبی جلوگیری میکند.
در اسلام، خوردن آب بین غذا و بلافاصله بعد از غذا کراهت دارد و از نظر پزشکى نیز بر رعایت این دستور دینى تأکید شده است.
بهترین روش آب خوردن از نظر امام صادق(ع):
«به سه نفس آب نوشیدن بهتر از یک نفس است.»
همچنین در جای دیگر، به ایستاده نوشیدن آب در روز و نشسته نوشیدن آب در شب سفارش می کند:
«ایستاده آشامیدن آب در روز، غذا را گوارا می سازد و ایستاده آشامیدن آب در شب، زرد آب می آورد.»
(الکافی ، ج6، ص383)
آبی که به آرامی و شبیه مکیدن نوشیده شود، دارای خواص زیر خواهد بود:
آب با ترشحات بزاق آغشته می شود و هضم غذا را آسان تر می کند.
موقع نوشیدن، آب با هوا مخلوط نمی شود و معده درد نمی گیرد.
نوشنده آب احساس رضایت بیشتری می کند.
مدت زمان فیلم : 38 ثانیه
امیدوارم مفید باشه مطالب
